Skip to content
Narrow screen resolution Wide screen resolution Auto adjust screen size Increase font size Decrease font size Default font size

Как бросить курить? Легкий способ бросить курить

Как бросить курить

Как бросить курить

25 советов, которые помогут бросить курить

26.09.2013 г.
1. Утром старайтесь отодвинуть момент выкуривания первой сигареты как можно дальше и не курите на тощак. 2. Откажитесь от курения после еды. 3. Не курите за 2 часа до еды. 4. Когда хочется курить, займитесь физическими упражнениями. 5. Когда возникает желание закурить - отвлекитесь, найдите себе какое нибудь занятие. 6. Если возникает сильное желание покурить, замените сигарету стаканом минеральной воды, сока, несладкими фруктами или жевательной резинкой. 7. Не носите с собой спички. 8. Пачку с сигаретами откладывайте как можно дальше.
Подробнее...
 

Как бросить курить

11.09.2013 г.
1. Медицинская помощь. В этом методе бросить курить всё научно обоснованно и он подойдёт людям которые предпочитают официальную медицину. Врач поможет подобрать оптимальный режим на время отказа от сигарет, если будет необходимость, выпишет препараты для того, чтобы справиться со стрессом. 2. Никотиновая жвачка, пластыри.
Подробнее...
 

Бросаем курить за 5 дней

03.09.2013 г.
День 1. Встаньте на полчаса раньше, чем обычно, выпейте 2 стакана воды, сходите в душ. На завтрак откажитесь от кофе, заменив его соком или молоком. После завтрака выполните дыхательные упражнения (глубокий вдох, выдох). Когда появляется желание закурить, глушите его 2-3 стаканами сока или воды и выполнением дыхательных упражнений. Избегайте курящих людей. Обед: суп, овощной салат, пирожок с вареньем, рагу, сок. После ужина обязательно выйдите на прогулку. Вечером, не бездельничать, не пользоваться мягкой мебелью, не смотреть телевизор, отказаться от спиртного.
Подробнее...
 

Как легко бросить курить

26.03.2013 г.
Какой бесценный подарок может сделать себе современный человек сейчас? Например –бросить курить, ведь о вреде курения знают все. Тем ни менее продолжают сознательно травить себя сигаретами. Покупая себе все новые дозы яда. Аллен Карр написал книгу «Легкий способ бросить курить» основываясь на собственном опыте.
Подробнее...
 

Бросить курить реально и легко

14.03.2012 г.
Курение является одной из самых наболевших тем. С каждым днём армии курильщиков пополняются. Ежегодно средний возраст курильщика становится моложе. По статистике в странах СНГ доля курящих примерно 65% от всего населения страны. Само собою, что большинство населения в странах бывшего СССР имеет средний уровень дохода ниже среднего класса. Каждый день здоровая масса населения проводит на работе для того что бы связать концы с концами. В результате моральных дух народа падает и единственным удовлетворением от жизни становится пристрастие к табаку и алкоголю. В данной статье я расскажу о том как я бросил курить без различных книг и советов.
Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 1 - 9 из 51
Если вы хотите бросить курить и ничего не получается, на то есть 2 основных причины: у вас просто нету мотивации и вы сами этого не хотите. Если бы вам за каждый день без сигареты платили 50 гривен, думаю вы бы бросили без проблем. Но мотивация может быть не только денежная. Тот же эффект можно получить, если поставить цель Бросить курить и привлечь к достижению этой цели других людей. Другими словами, должны быть люди, которые будут поддерживать вас в этом деле и радоваться вместе с вами, когда достигнут позитивный результат. Ну и естественно, нужно хотеть бросить курить, думать об этом. Не можете - покурите, но помните, что хотите бросить - мысли и желания материальны.
 

Советы

Как бросить курить

1. Медицинская помощь. В этом методе бросить курить всё научно обоснованно и он подойдёт людям которые предпочитают официальную медицину. Врач поможет...

Бросаем курить за 5 дней

День 1. Встаньте на полчаса раньше, чем обычно, выпейте 2 стакана воды, сходите в душ. На завтрак откажитесь от кофе, заменив его соком или молоком. П...

Как легко бросить курить

Какой бесценный подарок может сделать себе современный человек сейчас? Например –бросить курить, ведь о вреде курения знают все. Тем ни менее продолжа...

Бросить курить реально и легко

Курение является одной из самых наболевших тем. С каждым днём армии курильщиков пополняются. Ежегодно средний возраст курильщика становится моложе. По...

Детское курение - родительские проблемы!

О вреде курения знают многие. Но что же делать, если вы узнали, что курит ваш ребенок? Он думает, что становится круче, выглядит модно и взрослее. Под...

Как бросить курить

Если вы хотите бросить курить и ничего не получается, на то есть 2 основных причины: у вас просто нету мотивации и вы сами этого не хотите. Если бы ва...

Статьи

25 советов, которые помогут бросить курить

1. Утром старайтесь отодвинуть момент выкуривания первой сигареты как можно дальше и не курите на тощак. 2. Откажитесь от курения после еды. 3. Не курите за 2 часа до еды. 4. Когда хочется курить, займитесь физическими упражнениями. 5. Когда возникает желание закурить - отвлекитесь, найдите себе какое нибудь занятие. 6. Если возникает сильное желание покурить, замените сигарету стаканом минеральной воды, сока, несладкими фруктами или жевательной резинкой. 7. Не носите с собой спички. 8. Пачку с сигаретами откладывайте как можно дальше.
 
Интересные статьи

Рейтинг SIMPLETOP.NET ProtoPlex: программы, форум, рейтинг, рефераты, рассылки! Game's TOP-100 Counter Каталог популярных сайтов Топ100- Домашний доктор